ابدأ يومك بتدفق يوغا منشط عند شروق الشمس أو غروبها. انضم إلى أحد مدربي اليوغا الخبراء لدينا لممارسة اليوغا التي تجمع بين الحركة على طريقة فينياسا، والتنفس، والتوازن، والحركة الواعية. يعمل هذا الدرس المخصص لجميع المستويات على بناء القوة وتحسين المرونة، ويجعلك تشعر بالتوازن والانفتاح. يمكن إجراء الجلسات على الشاطئ أو في بيتك أو في مسكنك على Airbnb لتستمتع بتجربة صحية مخصصة أينما كنت.

تجاوز حدودك من خلال برنامج تدريبي مكثف لكامل الجسم مصمم لبناء القوة والقدرة على التحمل والثقة. بقيادة اثنين من مدربي اللياقة البدنية ذوي الخبرة، يستخدم هذا الفصل أشرطة المقاومة والتدريب باستخدام وزن الجسم مع فترات تمارين الكارديو وتمارين عضلات الجذع. توقع تمرينًا صعبًا وقابلًا للتطوير لجميع المستويات. يمكن عقد الجلسات على الشاطئ أو في منزلك أو في Airbnb للحصول على تجربة مخصصة تجعلك قويًا ونشطًا ومنجزًا.

تجربة تنقل منخفضة التأثير مصممة لاستعادة التوتر وتخفيفه وتحسين طريقة تحرك جسمك. تجمع هذه الجلسة، التي يقودها أحد مدربي اللياقة البدنية الخبراء لدينا، بين الحركة اللطيفة وأنماط القوة المتحكم فيها والحركة الواعية لدعم صحة المفاصل والتعافي وراحة الجسم بالكامل. مثالية بعد السفر أو التمارين أو الأيام الطويلة، وتجعلك تشعر بأنك أخف وزناً وأكثر مرونة وتوازناً. يمكن عقدها على الشاطئ أو في منزلك أو في Airbnb.