TRX وأثقال كتل بل، وبيلاتس الحركة واليوغا، والملاكمة القوية، والقوة والتكييف، والقوة للمبتدئين، والرقص، وغير ذلك الكثير

التدريب الشخصي والتدريب الشامل بما في ذلك التقييم الكامل وخطة التمرين المخصصة والإرشادات المتعلقة بالتغذية والنوم وتمارين التنفس. تدعم القوة والحركة والتعافي والرفاهية العامة، وهي مصممة بالكامل لتلائم أهدافك ونمط حياتك. بفضل خبرتنا في الأداء الرياضي وعلم النفس، سنساعدك على الشعور بتحسن في جسدك وعقلك.

تدريب على الحركة يعتمد على عناصر اليوغا والبيلاتس والتاي تشي، بما في ذلك التقييم الكامل. يركز على المرونة والوضعية وعضلات الجذع والتدريب على التنفس وغير ذلك الكثير. خطة إضافية للحركة والنظام الغذائي.