احجز هذه الممارسة التي يمكن الوصول إليها لجميع المستويات التي تجمع بين الحركة والتنفس الواعي والاسترخاء. والغرض من هذا الاقتراح هو تحقيق لحظة من الهدوء والرفاه والسلام الداخلي.

استمتع بجلسة يوغا مصممة لدعم أهداف الطالب وحالته البدنية والعاطفية. من خلال استخدام القوة الناعمة والتنقل والتنفس، فإن الهدف هو تحقيق ممارسة ذات تأثيرات تصالحية. هذا الخيار مثالي لأولئك الذين يعانون من الألم المزمن أو قيود المفاصل أو العمليات السرطانية.