التدليك البالي هو أسلوب تدليك تقليدي من بالي يجمع بين التدليك اللطيف والقوي والتمدد والعلاج بالضغط للمساعدة في استرخاء الجسم وتحسين الدورة الدموية وتقليل توتر العضلات. تتضمن تقنية التدليك الباليه ضربات إيقاعية طويلة (التدليك باللمس)، وعجن العضلات (العجن)، والضغط على نقاط محددة (العلاج بالضغط)، والتمدد اللطيف، وحركات الفرك للمساعدة في تحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر.

تدليك الرقبة والكتف هو أسلوب تدليك يركز على منطقتي الرقبة والكتف. هذا القسم هو النقطة الرئيسية لتراكم التوتر بسبب وضعية العمل غير المناسبة والإجهاد. يتم التدليك بضغط خفيف إلى متوسط، باستخدام تقنيات التدليك والضغط والفرك لتعزيز الدورة الدموية مع تخفيف توتر العضلات.

تدليك العلاج العطري هو تدليك للاسترخاء يستخدم الزيوت الأساسية المختارة وفقًا للفوائد المرغوبة، مثل التهدئة أو الانتعاش أو المساعدة في تقليل التوتر. تستخدم تقنية التدليك ضربات طويلة ولطيفة (الإفلوراج)، وتدليك خفيف (البتريساج)، وحركات دائرية، وضغط خفيف إلى متوسط. ينصب التركيز على خلق الاسترخاء مع المساعدة في امتصاص الزيوت الأساسية وتوفير تأثير مهدئ من خلال رائحتها.

التدليك البالي هو علاج تدليك تقليدي من بالي يجمع بين تقنيات التدليك الطويلة والضغط على نقاط معينة والتمدد اللطيف لتوفير استرخاء عميق والمساعدة في تخفيف توتر العضلات. تشمل تقنيات التدليك البالي عمومًا الضربات الطويلة والإيقاعية (التدليك بالتدليك)، وتدليك العضلات (الضغط)، والضغط على نقاط معينة (العلاج بالضغط)، والتمدد اللطيف، وحركات الفرك للمساعدة في تحسين الدورة الدموية وتخفيف التوتر.