يستهدف هذا العلاج التايلاندي التقليدي المناطق الانعكاسية للقدمين من خلال الضغط والتمدد. يهدف إلى تحفيز الدورة الدموية واسترخاء العضلات العميقة وتعزيز الشعور بالحيوية. تساهم ممارسته في استرخاء عام للجسم والعقل.

يتميز هذا التدليك بحركات واسعة ومغلفة. يهدف إلى استرخاء الجسم وتقليل التعب وتعزيز النوم بشكل أفضل. يمكن أن تساعد ممارسته أيضًا في تحسين المرونة والحيوية.

تجمع الجلسة بين الإيماءات المقوية والحركات اللطيفة في نهج كامل وإيقاعي. يهدف إلى تحرير توتر العضلات وتحفيز الدورة الدموية ويساهم في تصريف الجسم. هذه الممارسة تجعل من الممكن تعبئة طاقتك بشكل أفضل.

في الأصل من الهند، يمارس هذا التدليك السلس والحسي بحركات لطيفة ومستمرة. يهدف إلى استرخاء الجسم والعقل، والحد من العصبية ودعم الطاقة الحيوية. تعزز ممارسته شعورًا عميقًا بالهدوء والتوازن.

تدليك شيرودارا مناسب للجميع (كبار السن، والمديرين التنفيذيين الذين يعملون أكثر من اللازم، والطلاب المجهدين...). أولاً في وضع الجلوس ثم الاستلقاء، فهو يعزز الاسترخاء التام. الاحتكاك والعجن والقرع يجعل كل التوتر يختفي، مما يوفر على الفور شعورًا رائعًا بالرفاهية. من المعروف أن هذا التدليك يحارب الأرق ويقلل من الصداع النصفي ويخفف من الأفكار. يتم ذلك مع ارتداء الملابس، وتغطية الجزء العلوي من الجسم بمنشفة أو سارونغ.

يجمع هذا التدليك "المصمم خصيصًا" بين تقنيات مختلفة من بالي أو الأيورفيدا أو كاليفورنيا أو لومي لومي. تبدأ الجلسة بوقت من التمدد البسيط والاسترخاء الموجه الذي يعد الجسم للاسترخاء. ويستمر بتدليك سائل يتكيف مع كل شخص يعزز الاسترخاء والرفاهية.