بالنسبة لأولئك الذين يستعدون لتلبية متطلبات برنامج تمارين القلب أو القوة، يقوم هذا الخيار بتقييم الوضعية والوظيفة الأساسية للمحاذاة المناسبة أثناء التمرين. تعلم التمارين المستهدفة لتنشيط عضلات البطن الأساسية، مما يعزز الأداء ويدعم التعافي الفعال.

بالنسبة لأولئك الذين يستعدون لتلبية متطلبات برنامج تمارين القلب أو القوة، يقوم هذا الخيار بتقييم الوضعية والوظيفة الأساسية للمحاذاة المناسبة أثناء التمرين. تعلم التمارين المستهدفة لتنشيط عضلات البطن الأساسية، مما يعزز الأداء ويدعم التعافي الفعال.

إذا لم يحقق تدريب اللياقة البدنية النتائج المرجوة، فقد يكون السبب هو عدم محاذاة الحوض والقفص الصدري. احصل على تقييم لوضعية الجذع وكيفية تأثيره على الأداء، وتعلم التمارين المستهدفة لاستعادة الوضعية.

إذا لم يحقق تدريب اللياقة البدنية النتائج المرجوة، فقد يكون السبب هو عدم محاذاة الحوض والقفص الصدري. احصل على تقييم لوضعية الجذع وكيفية تأثيره على الأداء، وتعلم التمارين المستهدفة لاستعادة الوضعية.

عزز الأداء الرياضي من خلال برنامج متطور للوضعية والقوة. احصل على تقييم للمحاذاة والوظيفة من الرأس إلى أخمص القدمين، مع استهداف نقاط الضعف من خلال تمارين استعادة الوضعية الشخصية (PRI) وتثبيت العضلات العصبية الديناميكية (DNS)، بما في ذلك مقاطع الفيديو التعليمية. يعمل هذا البرنامج على تحسين الأداء وتقليل الإصابات وتسريع التعافي.