تمارين القوة مع إيمي في متنزه دولوريس
جلسات مخصصة لأهدافك في القوة والتنقل والقلب.
تمت الترجمة آليًا
مدرب شخصي في سان فرانسيسكو
يتم تقديم الخدمة في Dolores Park
تمارين البليومترية والقلب
في هذه الجلسة التي تبلغ مدتها 50 دقيقة، سنقوم بالإحماء بمزيج من المشي السريع والتمارين الرياضية وتدريبات القوة وتمارين الحركة. تتضمن جميع الجلسات فترة تهدئة مدتها 5 دقائق مع المساعدة في التمدد.
$200 $200 للمجموعة
، 1 ساعة
التدريب على التنقل
في هذه الجلسة، سنقوم بتدفئة الجسم من خلال حلبة في الحديقة. بمجرد تدفئة الأنسجة، سننتقل إلى تسلسلات التدريب على الحركة لمساعدتك في العثور على الحركة والتنقل في العضلات الضيقة و/أو الضعيفة. تنتهي جميع الجلسات بتمارين الإطالة بمساعدة الشريك
$200 $200 للمجموعة
، 1 ساعة
سيتي ووك
دعني أريك أماكني المفضلة في سان فرانسيسكو، من خلال تمرين المشي السريع. سنتجول في الحي، بدءًا من متنزه دولوريس، مرورًا بكاسترو وصولًا إلى توين بيكس. دعني أريك بعضًا من أعلى قمم سان فرانسيسكو!
$200 $200 للمجموعة
، 30 دقيقةً
يمكنك مراسلة Amy لتخصيص العروض أو إجراء تغييرات عليها.
المؤهلات
10 سنوات من الخبرة
مدربة الرقص على العمود في سان فرانسيسكو بول + دانس، ومدربة القوة.
الإنجازات البارزة في مسيرتي المهنية
شارك في بطولة الفيلم الوثائقي على Netflix، "Strip Down, Rise Up"
التعليم والتدريب
مدرب شخصي معتمد من NASM وACE
للمساعدة في حماية مدفوعاتك، استخدم Airbnb دائمًا عند إرسال الأموال إلى المضيفين والتواصل معهم.
معرض الصور
المكان
Dolores Park
سان فرانسيسكو, كاليفورنيا, 94114
أشياء يجب معرفتها
المتطلبات المتعلقة بالضيوف
يستطيع الضيوف بعمر 18 وأكبر الحضور.
سهولة الوصول
مراسلة مضيفك للحصول على التفاصيل. معرفة المزيد
سياسة الإلغاء
لاسترداد المبلغ المدفوع بالكامل، يجب الإلغاء قبل 1 يوم على الأقل من موعد البدء.
$200 بدءًا من $200 للمجموعة
إلغاء مجاني