رحلة فريدة من نوعها لتنفس وتأمل لتعلم وممارسة تقنيات مختلفة للمساعدة في تشكيل العقل. هذه رحلة تحول. نبدأ بالإحماء الخفيف لليوغا في تقنيات التنفس المختلفة وأخيرًا الاسترخاء في التأمل الموجه الذي يسمح لنا بالاتصال بشكل أعمق بأنفسنا والحالات الأكثر تجديدًا.

هذه تجربة لياقة بدنية شاملة متعددة الوسائط تشمل تمارين اليوغا القصيرة، ومجموعة من تقنيات التنفس التي تسمح لنا بالدخول في حالات تأملية. نحن نستخدم مزيجًا من تقنيات العقل والجسم لتحقيق الفعالية الكاملة وتجربة كاملة.