تتضمن هذه الباقة استشارة أولية يتبعها تمرين عام لتقييم مستوى لياقتك البدنية وإنشاء خطة لياقة بدنية.

ركّز على أهدافك، سواء كان ذلك تحسين الأداء الرياضي أو فقدان الوزن أو زيادة العضلات.

تحسين الرقص من خلال التمارين التي تركز على التقوية والتكييف، والوقاية من الإصابات، وتحسين التوازن والقفزات.

برنامج مدته 4 أسابيع للحصول على تناغم! انضم إلي لمدة 4 أيام في الأسبوع لمدة 4 أسابيع متتالية لبدء أهداف لياقتك البدنية!