تتضمن هذه الجلسة التأمل الموجه والحركة المجسدة البطيئة وهي مثالية للمسافرين القلقين الذين يرغبون في الشعور بالرضا. يركز على التنفس لتهدئة القلق والشاكرا الجذرية للحصول على إحساس بالأساس والأمان.

تتضمن هذه الحزمة تدفق حركة لطيف، وتأمل حب الذات، وتمارين الشاكرا المفتوحة للقلب. وهو يركز على التحرير العاطفي والرحمة لتعزيز الرفاهية وهو مثالي للشفاء العاطفي وتعزيز الثقة.

تتضمن هذه الجلسة التصور وحركة الضوء. يركز على التنفس مع تأكيدات لكل مركز طاقة، مما يوفر إعادة ضبط الطاقة لكامل الجسم وإعادة الاتصال بالعقل والجسم العميق.