استرخ واستعد التوازن مع هذه الجلسة المستوحاة من اليوغا الهادئة التي تتميز بتقنيات التمدد اللطيفة والتنفس والاسترخاء الموجه. نرحب بالمبتدئين.

احصل على دفعة من الطاقة مع هذا الخيار الذي يتميز بمزيج قوي من تدفق اليوغا والتنفس لتحسين الحركة والتوتر العاطفي الواضح. يشمل تسلسلات بناء القوة والتنفس المحاذي للشاكرا.

انطلق في رحلة تأملية في هذه الجلسة تجمع بين التنفس واليوغا والتجسيد الأنثوي والتأمل. يتضمن أنشطة تدوين يومية وتأكيد اختيارية.