جرب الاسترخاء العميق مع التأمل، وحركة التنفس، والتخلص من التوتر، وتدليك وعاء الغناء المهدئ. انتهى منتعشًا بوجبة خفيفة، مما يجعلك متجددًا وفي سلام.

انضم إلينا على الشاطئ لحضور جلسة يوغا اليقظة الذهنية. قم بتوصيل الجسم والعقل، وتحرك مع كل نفس، واستمتع بصوت المحيط، واسترخ بعد ذلك مع مشروب صحي للتخلص من السموم والأشخاص ذوي التفكير المماثل.

استمتع بتجربة يوغا فاخرة مع التأمل الذهني والحركة اللطيفة والتدليك الشخصي وأوعية الغناء المهدئة والانتهاء بوجبة خفيفة لذيذة وإكسير مجدد للاسترخاء التام