Cours de Hatha yoga - salle vue mer

بالافاس ليه فلوتس فرنسا

تجربة سفر يستضيفها Claire

  1. 90 دقائق
  2. الاستضافة باللغة الفرنسية

ماذا ستفعل

Les cours durent 1h30 et seront basés sur trois pratiques :
Les Asanas : postures de Hatha Yoga
Le Pranayama : l'initiation à la respiration, travail respiratoire
La Relaxation :au sol, ou dans une posture tenue
D'autres aspects du Yoga, comme la méditation, les Kryas (pratiques de purification et de nettoyage), le chant, seront mis en pratique.
Vous commencerez par une relaxation au sol (Savasana) de 20 mn puis je vous guiderai dans 45 mn de postures (postures au sol, debout, d'équilibre, d'inversions et de torsions).
Elles seront toujours pratiquée dans un respect de vos possibilités, en synchronisant les mouvement avec votre souffle, lequel sera à la base même de notre pratique!
Autres remarques
Les cours sont accessibles à tous. Ils durent 1h15.
Nous donnons également des cours de yoga spécialisé, sur chaise. Toute la séance se pratique assise ou mains au dossier. Il est adapté aux séniors qui ont du mal à se relever.
Vous pouvez venir à plusieurs.
Les cours durent 1h30 et seront basés sur trois pratiques :
Les Asanas : postures de Hatha Yoga
Le Pranayama : l'initiation à la respiration, travail respiratoire
La Relaxation :au sol, ou dans une posture tenue
D'autres aspects du Yoga, comme la méditation, les Kryas (pratiques de purification et de nettoyage), le chant, seront mis en pratique.
Vous commencerez par une relaxation au sol (Savasana) de 20 mn puis je vous…

الميزات المشمولة

  • المعدات
    Ne vous occupez de rien! je vous fournirai l'équipement : Un tapis de yoga,...

قابل مضيفك Claire

مضيف على Airbnb منذ 2013
  • 4 تقييمات
  • تم التحقق من الهوية
Le yoga a changé ma vie. Je l'ai découvert à l'age de 14 ans, puis retrouvé en 2007 grâce aux enseignements du Docteur Lionel Coudron.
Le yoga que je propose est doux, re-energisant. L'on sort de la séance en forme et emplis d'une douce énergie. L'ensemble du corps a travaillé et les énergies bloquées sont revmises en mouvement.
Il n'est pas nécéssaire d'être souple.

L'emplacement de la salle est rêvé : ses nombreuses fenêtres donnent sur la mer.
Une connaissance, même minime, du yoga sera un plus pour suivre le cours. Mais ne vous inquietez pas, je saurais vous mettre à l'aise et vous aider à rentrer en vous, dans vos sensations, même si vous débutez!
Nous respecterons l'histoire de votre corps et nous accompagnerons ses éventuelles faiblesses (une épaule peu mobile, ...) pour lui rendre sa mobilité et sa force
Le yoga a changé ma vie. Je l'ai découvert à l'age de 14 ans, puis retrouvé en 2007 grâce aux enseignements du Docteur Lionel Coudron.
Le yoga que je propose est doux, re-energisant. L'on sort de la séance en forme et emplis d'une douce énergie. L'ensemble du corps a travaillé et les énergies bloquées sont revmises en mouvement.
Il n'est pas nécéssaire d'être souple.

L'emplacement de la salle est rêvé : ses nombreuses fenêtres donnent sur la mer.
Une connaissance, même…
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$18/الشخص

$18 لكل شخص
$18 لكل شخص
$18 لكل شخص

أين ستكون

La salle est magnifiquement située, près de la plage du Zenith de Palavas, à 8 km de Montpellier. Accès en voiture. Parking dans la rue, en direction de la cathédrale de Villeneuve les Maguelone (payant selon les saisons).
L'immeuble est vétuste mais la salle, au rdc, est très agréable, avec sa cheminée.
Chaque cours dure 1h15

تم تقييمها 5.0 من 5 من قبل 4 تقييمات.

Martine
يناير 2022
The studio is providing a magical experience. The class was perfect for my needs, and the location is a dream! Do not miss this opportunity!
Flora
نوفمبر 2019
J'ai beaucoup aimé ce cours de yoga (pour ma part, c'était une première fois). Autant l'accueil de Claire, son enseignement, la pratique, la salle chaleureuse... Je recommande vivement. J'y suis allée dans le cadre d'une escapade a la mer, pour soulager une fatigue musculaire. Je retournerai volontiers a son cours :)
Lecomte
أكتوبر 2020
Très belle expérience avec Claire dans un cadre d’exception
Elisabeth
يونيو 2020
Merci pour ce moment Bonne continuation à vous

اختر من التواريخ المتاحة

10 متاحة
1 من أصل 2 صفحات
  • الثلاثاء، 18 يناير
    5:30 م - 7:00 م
    $18 لكل شخص
  • الخميس، 20 يناير
    5:00 م - 6:30 م
    $18 لكل شخص
  • الخميس، 20 يناير
    7:00 م - 8:30 م
    $18 لكل شخص
  • الثلاثاء، 25 يناير
    5:30 م - 7:00 م
    $18 لكل شخص
  • الخميس، 27 يناير
    5:00 م - 6:30 م
    $18 لكل شخص
  • الخميس، 27 يناير
    7:00 م - 8:30 م
    $18 لكل شخص
  • الثلاثاء، 1 فبراير
    5:30 م - 7:00 م
    $18 لكل شخص
  • الخميس، 3 فبراير
    5:00 م - 6:30 م
    $18 لكل شخص

أشياء يجب معرفتها

متطلبات الضيف

ستحتاج إلى صورة تتطابق مع الصورة الموجودة على بطاقة هويتك لتأكيد من سيخوض تجربة السفر هذه.
يمكن للضيوف الذين تبلغ أعمارهم 18 وما فوق المشاركة، 10 ضيوف كحد أقصى.
يجب على جميع المشاركين ارتداء غطاء واقٍ للوجه وممارسة التباعد الاجتماعي.
مستوى النشاط لتجربة السفر هذه متوسط.

ماذا أحضر

Une serviette de toilette ou un grand pagne pour proteger le tapis de yoga.
Une tenue de sport souple (de type jogging, leggings,...).
Un gilet chaud ou un pull, pour éviter de se refroidir pendant les relaxations.

سياسة الإلغاء

لاسترداد المبلغ المدفوع بالكامل، عليك الإلغاء حتى 7 أيام قبل موعد بدء تجربة السفر، أو في غضون 24 ساعة من الحجز طالما تم الحجز قبل أكثر من 48 ساعة من موعد بدء تجربة السفر.