كانت تجربة رائعة لممارسة اليوغا الهوائية في غاراجاو مع سيلفيا. كنا ثلاثة ممارسين في ذلك اليوم، لذلك للأسف لم يكن لدى سيلفيا نفسها حمالة لإظهار الوضعيات لنا ولكن يمكنها توجيهنا بشكل أساسي بالكلمات. كمبتدئ كان ذلك صعبًا بعض الشيء بالنسبة لي في بعض الأحيان ولكن سيلفيا ساعدتني دائمًا للتأكد من أنني تمكنت من الوصول إلى الوضع الصحيح. كانت التمارين صعبة لكنني أحبها بهذه الطريقة. لقد استمتعت بشكل خاص بوضعيات الاسترخاء في النهاية. عندما تكون في غاراجاو تأكد أيضًا من الذهاب إلى كريستو ري، الذي أوصت به سيلفيا أيضًا لي. شكرًا على البداية الجيدة لليوم بجلسة يوغا خاصة.