تخطى الى المحتوى
تجربة سفر عبر الإنترنت

Deep Breathing with Olympic Runner

تجربة سفر عبر الإنترنت

Deep Breathing with Olympic Runner

6 تقاييم
احجز وانضم إلى تجربة السفر هذه من جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو هاتفك أو جهازك اللوحي.
المدة
1 ساعة
حجم المجموعة
ما يصل إلى 10 أشخاص
الاستضافة في
الإنجليزية
تجربة سفر عبر الإنترنت

Deep Breathing with Olympic Runner

تجربة سفر عبر الإنترنت

Deep Breathing with Olympic Runner

6 تقاييم
احجز وانضم إلى تجربة السفر هذه من جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو هاتفك أو جهازك اللوحي.
المدة
1 ساعة
حجم المجموعة
ما يصل إلى 10 أشخاص
الاستضافة في
الإنجليزية

ماذا ستفعل

You will learn how to maximize your oxygen intake through a specific set of breathing techniques while in the comfort of your home. First we will go through the history of my Olympic journey as a runner who focused on extreme levels of fitness. As a cornerstone of my training, I isolated valuable deep breathing techniques which we will review. Second, we will get in the proper position to maximize oxygen intake and we will review the exact movements required as an introduction to the actual exercises. Third, we will begin the breathing techniques as I guide your focus with each breath. Then, I will open the class for questions. Many guests will be quite relaxed at the conclusion of the final breathing technique and often will prefer to remain quiet, but feel free to ask anything still left on your mind.

لنجرب أشياء جديدة معًا

لنجرب أشياء جديدة معًا

  • مضيفون منتبهون

    تعرف على المضيفين الذين يشاركون شغفهم ويدخلونك إلى عالمهم.

  • أنشطة مجموعات صغيرة

    قابل أشخاص من جميع أنحاء العالم بينما تتعلمون أشياء جديدة سويًا.

  • بسيطة وعالمية

    انضم بسهولة وشارك من بيتك دون الكثير من التحضير.

مضيفك

Learn more about Michael

Michael

As captain of Stanford University's track team and the USA National Champion in the 800 Meter race, I took my diet and lifestyle very seriously. I attribute making it all the way to the Olympic Games to a very clean diet, strenuous high altitude training, and deep breathing techniques. Every day, these breathing sessions helped me recover, get more focused, and maximize my lung capacity. I am sharing exactly what breathing techniques made me an Olympian, in hopes for you to use it as a daily skill for life empowerment. Whether you run or not, oxygen is free, and it is the number one element to endurance activities. Since the CDC announced that Covid-19 attacks lungs and creates shortness of breath, there has never been a better time to focus on preventative lung care.

ماذا أحضر

a yoga mat or a towel

كيفية المشاركة

الانضمام إلى مكالمة فيديو
قم بتنزيل Zoom مجانًا على جهاز كمبيوتر مكتبي أو هاتف محمول. بعد أن تحجز، ستتلقى بريدًا إلكترونيًا يحتوي على رابط وتفاصيل حول كيفية الانضمام.
"I will be doing this from the comfort of my homes in New York and California. Some of the classes will take place outdoors. It is great if you have access to a quiet and clean outdoor area during this class, while observing social distancing guidelines provided by your local health officials."
— Michael
احجز مجموعة خاصة
هل تريد الانضمام لتجربة السفر مع عائلتك وأصدقائك فقط؟ سيستضيف Michael مجموعة خاصة وبحدٍ أقصى 10 ضيفًا ابتداءً من $350.

تقييمات الضيوف

قسم التنقل لصفحات التعليقات

الإتاحة

أمور يجب وضعها في الاعتبار

سياسة الإلغاء

يمكن إلغاء أي تجربة سفر ورد المبلغ المدفوع بالكامل خلال 24 ساعة من الشراء، أو قبل 7 أيام على الأقل من تاريخ بدء تجربة السفر.

سياسة التواصل

إتمام التواصل من خلال Airbnb فقط. لحماية دفعتك، لا تقم أبدًا بتحويل الأموال أو التّواصل خارج موقع أو تطبيق Airbnb.

متطلبات الضيف

ستحتاج إلى الاتصال بالإنترنت والقدرة على بث الصوت والصورة للمشاركة. سيتم تضمين رابط وتفاصيل حول كيفية الانضمام في رسالة تأكيد الحجز الإلكترونية. يستطيع 10 ضيوف بحد أقصى بعمر 13 وأكبر الحضور.

المزيد من النصائح

Breathing is an important skill that most people assume is as easy as taking a normal breath. But I will unleash a whole new world of maximizing your oxygen intake that is right at your fingertips. These techniques made me the fastest runner in America, it will help you too.
Michael
Deep Breathing with Olympic Runner
6 تقاييم
من $20/شخص
6 مراجعات
من $20/شخص