تخطى الى المحتوى
تجربة سفر عبر الإنترنت

Win the Morning like an Olympian

تجربة سفر عبر الإنترنت

Win the Morning like an Olympian

20 تقييم
احجز وانضم إلى تجربة السفر هذه من جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو هاتفك أو جهازك اللوحي.
المدة
1.5 ساعات
حجم المجموعة
ما يصل إلى 10 أشخاص
الاستضافة في
الإنجليزية
تجربة سفر عبر الإنترنت

Win the Morning like an Olympian

تجربة سفر عبر الإنترنت

Win the Morning like an Olympian

20 تقييم
احجز وانضم إلى تجربة السفر هذه من جهاز الكمبيوتر الخاص بك أو هاتفك أو جهازك اللوحي.
المدة
1.5 ساعات
حجم المجموعة
ما يصل إلى 10 أشخاص
الاستضافة في
الإنجليزية

ماذا ستفعل

Do you feel like you waste your morning feeling slow, half awake, or unfocused? Like your day is lacking structure? Do you feel unmotivated when you wake up, and then hope to find inspiration later in the day, but don’t? In this online experience, we’ll walk through my favorite morning routine that helped me get to, and keeps me competing at a world-class level. We’ll start by hydrating with a cold glass of lime-salt water and I’ll tell you the incredible story of how I made my first Olympic team, and consequently how I developed the habit of my morning routine after getting hit by a track and field hammer (preview: it’s the biggest bruise you’ll ever see). I’ll teach you how to activate a positive and motivated mentality through specific types of journaling. After that, we’ll move into some gentle but energizing movements to activate your body. With blood flowing and a primed mindset, I’ll guide you through a 5-minute meditation style that I've found makes staying focused easier. As the finale, I’ll show you the trick of how to enjoy a cold shower while teaching you about some of the physiological benefits (have your bathing suit ready!). This last part is optional, but I highly recommend it! After, you’ll be sent a “cheat sheet” of the routine, along with links to more information. If you don't see a time that works for you, message me and we can arrange a time that does!

لنجرب أشياء جديدة معًا

لنجرب أشياء جديدة معًا

  • مضيفون منتبهون

    تعرف على المضيفين الذين يشاركون شغفهم ويدخلونك إلى عالمهم.

  • أنشطة مجموعات صغيرة

    قابل أشخاص من جميع أنحاء العالم بينما تتعلمون أشياء جديدة سويًا.

  • بسيطة وعالمية

    انضم بسهولة وشارك من بيتك دون الكثير من التحضير.

مضيفك

Learn more about Liz

Liz

I have the most incredible (and strange) job: I throw the javelin for a living! I’ve represented Canada at the 2012 and 2016 Olympics and competed as a professional athlete for 9 years. I am currently training with my sights set on the podium at Tokyo 2020. My favorite part of this journey has been the opportunity to continuously learn and apply new information, habits, and activities that unlock our incredible human potential. I want to share my most curated and effective habit: a morning routine that sets you up to win the day! I’ve walked a variety of athletes and friends through my routine, but now that I’m hosting it online I look forward to introducing you to it as well!

ماذا أحضر

Printed Journal Worksheet (provided) & a Pen
Bathing Suit (if you're daring enough to try to cold shower!)
Open Mind!
Any questions you might have about life as an athlete
Big glass (14-18oz) filled with cold water, 1/4 tsp coloured salt ( i.e. pink Himalayan) and 1/2 lime juiced
Comfortable, non-restrictive clothing

كيفية المشاركة

الانضمام إلى مكالمة فيديو
قم بتنزيل Zoom مجانًا على جهاز كمبيوتر مكتبي أو هاتف محمول. بعد أن تحجز، ستتلقى بريدًا إلكترونيًا يحتوي على رابط وتفاصيل حول كيفية الانضمام.
"While you're at home, I'll be walking you around my home in Vancouver as we go through the different activities of my morning routine! You'll get a bit of an inside look at how I've set up my home to create an environment that supports high-performance training including a yoga and mobility corner, a garage gym, and our sauna & ice bath set up!"
— Liz
احجز مجموعة خاصة
هل تريد الانضمام لتجربة السفر مع عائلتك وأصدقائك فقط؟ سيستضيف Liz مجموعة خاصة وبحدٍ أقصى 30 ضيفًا ابتداءً من $152.

تقييمات الضيوف

قسم التنقل لصفحات التعليقات

الإتاحة

أمور يجب وضعها في الاعتبار

سياسة الإلغاء

يمكن إلغاء أي تجربة سفر ورد المبلغ المدفوع بالكامل خلال 24 ساعة من الشراء، أو قبل 7 أيام على الأقل من تاريخ بدء تجربة السفر.

سياسة التواصل

إتمام التواصل من خلال Airbnb فقط. لحماية دفعتك، لا تقم أبدًا بتحويل الأموال أو التّواصل خارج موقع أو تطبيق Airbnb.

متطلبات الضيف

ستحتاج إلى الاتصال بالإنترنت والقدرة على بث الصوت والصورة للمشاركة. سيتم تضمين رابط وتفاصيل حول كيفية الانضمام في رسالة تأكيد الحجز الإلكترونية. يستطيع 10 ضيوف بحدٍ أقصى بعمر 18 وأكبر الحضور. ويحق للوالدين أيضًا إحضار الأطفال أصغر من عامين. Guests…

المزيد من النصائح

This experience works well on any device, although I recommend that it's not connected to the wall so that you can move easily through activities and take your device with you!
Liz
Win the Morning like an Olympian
20 تقييم
من $23/شخص
20 مراجعًة
من $23/شخص